Vivez en « hormonie » grâce au DIM

Par Andrea Bartels CNP RNCP RNT Nutritionniste agréée 20 Mar 2025

Vivez en « hormonie » grâce au DIM

Au rayon des suppléments de santé naturels, le DIM (3,3 diindolylméthane) occupe une place fort enviable en raison de ses bienfaits potentiels pour l’équilibre hormonal, le soutien du métabolisme et le bien-être global. Si vous êtes à la recherche d’un moyen naturel de maintenir votre santé hormonale et de profiter des atouts des antioxydants, voici quelques bonnes raisons de vous tourner vers le DIM.

Qu’est-ce que le DIM?  Le DIM est un antioxydant dérivé de l’indole-3-carbinol (I3C), un composé végétal présent dans le brocoli, le chou vert frisé, le chou-fleur, le bok choy et d’autres légumes crucifères. Dans un estomac en bonne santé, une partie de l’I3C provenant de ces légumes est convertie en DIM. Il importe toutefois de savoir que la cuisson réduit les niveaux d’I3C dans ces aliments, et donc la quantité disponible pour fabriquer du DIM.

Les avantages d’une supplémentation en DIM

Bon équilibre hormonal : Le DIM est reconnu pour son rôle dans l’atteinte d’un bon équilibre œstrogénique chez les hommes et les femmes; il contribue en effet à l’élimination de l’œstrogène lors des processus de nettoyage (détoxification) du sang par le foie. Le DIM favorise la transformation métabolique de l’œstrogène libre en métabolites d’œstrogène à plus faible action, diminuant ainsi la possibilité que ces substances aient un effet non souhaité sur les tissus sensibles à l’œstrogène.

Protection contre les « œstrogènes » environnementaux

La vie d’aujourd’hui nous expose à certaines substances chimiques synthétiques qui ressemblent à l’œstrogène humain sur le plan moléculaire.  À titre d’exemple, il a été démontré que les parabènes (comme le méthylparabène et le propylparabène) présents dans les produits de soins corporels ainsi que les phtalates (comme le bisphénol A) dans certains types de plastiques se comportent comme l’œstrogène humain, ce qui perturbe l’équilibre hormonal et aggrave les symptômes de la dominance œstrogénique chez de nombreuses personnes. Par sa capacité à transformer les substances imitant l’œstrogène en éléments moins nocifs, le DIM constitue donc un supplément des plus valable.

La prise de DIM est bénéfique à la fois pour les femmes et pour les hommes.

Certaines affections, comme le syndrome prémenstruel, la mastalgie cyclique (maladie fibrokystique du sein), les menstruations abondantes, l’endométriose, les fibromes utérins, le syndrome des ovaires polykystiques et l’acné qui y est associée, les problèmes d’infertilité ainsi que les symptômes de la périménopause tels que les bouffées de chaleur et les sautes d’humeur, sont associées à un déséquilibre hormonal. Si vous éprouvez un inconfort en raison de l’une ou l’autre de ces affections, l’ajout du DIM à votre programme de supplémentation pourrait s’avérer utile. 

Chez les hommes, le DIM a fait l’objet d’études pour son rôle dans la santé de la prostate et le maintien d’un équilibre entre l’œstrogène et la testostérone, ce qui est important pour le niveau d’énergie, la masse musculaire et le bien-être global. Comme le DIM favorise un bon rapport œstrogène/testostérone chez les hommes, ceux qui souffrent d’embonpoint avec un excédent de masse adipeuse, d’un développement mammaire indésirable, d’une acné hormonale ou de troubles de la prostate pourraient également tirer profit de la prise de DIM.

Protection cellulaire renforcée : Pour rehausser nos niveaux d’énergie, réduire l’inflammation et bénéficier globalement d’une meilleure fonction métabolique, il est essentiel de protéger nos cellules des dommages causés par le stress, les mauvaises habitudes de vie et l’exposition aux substances chimiques. Grâce à son formidable pouvoir antioxydant, le DIM contribue à l’atteinte de ces objectifs en améliorant les processus de détoxification de phase II dans le foie, ce qui aide le corps à détoxifier les radicaux libres.

Le DIM de Pure Lab est entièrement activé et prêt à fournir à l’organisme ses bienfaits antioxydants et hormono-équilibrants. Il se présente dans une capsule acido-résistante spéciale, conçue pour protéger le DIM contre les conditions hostiles du tractus gastro-intestinal supérieur, pour une biodisponibilité accrue. Le plus, le DIM de Pure Lab assure une protection antioxydante et un équilibre hormonal sans les problèmes de gaz et de ballonnement qui s’ensuivent souvent après la consommation de brocoli, de chou et autres produits de la même famille. 

Chaque capsule de DIM de Pure Lab contient 200 milligrammes de DIM dans une préparation acido-résistante. On peut prendre une capsule par jour, 30 minutes avant un repas, afin de soutenir un bon équilibre hormonal.  

Équilibre, protection et bien-être grâce au DIM

La biodisponibilité supérieure et les propriétés antioxydantes du DIM en font un moyen naturel et efficace de soutenir la santé hormonale et d’accroître la vitalité. La prise quotidienne de DIM peut constituer une étape importante vers votre équilibre hormonal et votre bien-être global. En facilitant le métabolisme de l’œstrogène et en favorisant la protection cellulaire, le DIM apporte des avantages essentiels tant aux hommes qu’aux femmes. Que vous soyez aux prises avec une affection à dominance œstrogénique ou que vous cherchiez à atténuer les effets de toxines environnementales, un supplément de DIM de qualité supérieure comme le DIM de Pure Lab peut vous fournir un soulagement ciblé, sans l’inconfort digestif associé aux légumes crucifères.

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