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Par Andrea Bartels CNP RNCP RNT 20 Aug 2025 |
Nous nous attendons tous à ce que les suppléments que nous achetons soient purs, sains et efficaces, mais comment pouvons-nous nous assurer que c’est bien le cas? Savoir lire les étiquettes des produits peut aider, mais il est parfois difficile de comprendre le sens des mots qui y figurent. Voici un guide des mots à rechercher lorsque vous souhaitez vous procurer des produits de santé naturels sains et sûrs.
Certifié BPF (GMP) : Abréviation de « bonnes pratiques de fabrication », la mention BPF (ou GMP en anglais) indique qu’un ensemble de normes de qualité strictes garantissant la pureté, l’innocuité, l’uniformité et la traçabilité a été respecté pendant la production. Par exemple, chaque capsule doit contenir la même quantité d’ingrédients actifs que celle indiquée sur l’étiquette du produit. Ses ingrédients sont retraçables, ce qui signifie que l’on peut remonter jusqu’à la source d’origine de chaque matière première (et produit fini). Les installations certifiées BPF (ou GMP) sont également soumises à un contrôle qualité, ce qui signifie que les processus sont documentés, surveillés et vérifiés au moyen d’audits et de tests. Enfin, ces usines de fabrication sont régulièrement inspectées par des organismes gouvernementaux, tels que Santé Canada.
Même si la mention « certifié BPF » (ou GMP) figurant sur l’étiquette est une garantie de pureté, de fiabilité et de confiance, les fabricants de suppléments devraient choisir d’aller au-delà de ces exigences s’ils veulent répondre aux demandes des consommateurs qui veulent des produits vraiment sains. Voici comment :
Testé par un tiers : Les métaux lourds, les bactéries et les moisissures n’ont pas leur place dans un produit de santé naturel, mais les organismes gouvernementaux responsables de la santé n’exigent pas des fabricants qu’ils vérifient la présence de ces contaminants dans leurs ingrédients ou leurs produits finis. Ce type de test est entièrement facultatif. La mention « testé par un tiers » signifie qu’un laboratoire indépendant a vérifié ce que contient le produit et ce qu’il ne contient pas, idéalement avant et après la combinaison des ingrédients en un produit fini. Le laboratoire identifie et mesure les ingrédients actifs ainsi que tout contaminant qu’il trouve, puis transmet cette information au fabricant, qui peut alors décider de la suite à donner.
Chez Pure Lab Vitamins, nous isolons chaque matière première entrante jusqu’à ce que les résultats des tests effectués par un laboratoire indépendant nous soient communiqués. Ces tests comprennent une analyse des ingrédients actifs, ainsi qu’une série de tests sur les métaux lourds et les microbes. Si tous les tests sont conformes à nos exigences strictes, la matière première est alors autorisée à entrer dans la chaîne de production. Mais ce n’est pas tout : nous ne nous arrêtons pas là. Nous testons à nouveau les ingrédients actifs afin de nous assurer que les capsules sont toutes remplies de manière égale et contiennent bien ce qu’elles sont censées contenir. Nous les soumettons également à un autre test pour détecter la présence de microbes, au cas où une contamination se serait produite pendant le processus de production.
Ce n’est que si tous ces tests sont concluants que nous mettons un nouveau lot en vente.
Fait au Canada : Plus que jamais, la population canadienne choisit d’acheter des produits fabriqués au Canada plutôt que dans d’autres pays, et cela inclut les suppléments. Même si les produits faits au Canada peuvent contenir jusqu’à 49 % d’ingrédients d’origine étrangère (car tous les ingrédients ne sont pas disponibles au pays), l’achat de suppléments portant le logo « Fait au Canada » soutient les emplois, les entreprises et les communautés du pays, est bénéfique pour l’environnement et offre bien d’autres avantages.
Sans excipient : Également désignés « sans additif », les suppléments sans excipient ne contiennent que l’ingrédient actif (médicinal) que vous recherchez – aucun agent de remplissage, agent de conservation, colorant, arôme, etc. Les avantages? Les produits sans excipient nécessitent généralement de plus faibles doses (dans le cas des poudres), et moins de capsules ou des capsules plus petites pour obtenir un effet thérapeutique. Cette pureté en fait des produits plus accessibles aux personnes sensibles et allergiques. Gardez toutefois à l’esprit que tous les produits de santé naturels ne peuvent être fabriqués sans excipient, pour des raisons pratiques, et que tous les excipients ne sont pas « mauvais ».
Ingrédients non médicinaux : Cette section de l’étiquette indique tous les excipients utilisés dans le produit : arômes, colorants, édulcorants, liants, agents de remplissage, substances lubrifiantes, stabilisants, etc. Bien qu’il serait idéal que seul l’ingrédient actif (c’est-à-dire celui qui favorise la santé) soit présent, il est souvent nécessaire d’utiliser des ingrédients de soutien pour aider à maintenir la stabilité ou la puissance, ou même pour rendre le produit plus attrayant ou plus facile à prendre. Pensons notamment au fait que la capsule elle-même est un ingrédient non médicinal mais nécessaire, et que l’arôme ou l’édulcorant utilisé dans un liquide, une poudre ou un comprimé à croquer en améliore la palatabilité et la facilité d’utilisation. Moins il y a d’ingrédients non médicinaux, mieux c’est, sauf dans les cas où ces ingrédients ont un avantage particulier. C’est le cas, par exemple, de l’ingrédient à libération lente « hypromellose SR », une fibre qui, lorsqu’elle est mélangée aux ingrédients actifs d’un produit, aide à prolonger ses effets bénéfiques. Il convient de noter que les produits de santé naturels vendus au Canada doivent indiquer chacun de leurs ingrédients non médicinaux.
« Contient aucun… » Si vous avez certaines allergies ou sensibilités, cette mention vous aidera à déterminer si le produit vous convient. Si un aliment ou une autre substance est indiqué après la mention « Contient aucun », cela signifie que le produit final est garanti exempt de ce composant. Si vous souffrez d’une allergie grave à une substance et que vous ne voyez pas cet élément dans la liste, ne prenez aucun risque : n’utilisez pas le produit. Le fait que cette substance ne figure pas dans la liste ne signifie pas que le produit en contient, mais simplement qu’un ou plusieurs fabricants d’ingrédients ne peuvent garantir l’absence de contamination croisée par cette substance.
Végétalien : Ce terme indique que le produit ne contient aucun ingrédient d’origine animale, y compris la capsule elle-même. Même si vous ne suivez pas un régime végétarien, si vous évitez le porc, le bœuf ou le poisson pour des raisons religieuses, spirituelles ou allergiques, la mention « Ce produit est entièrement végétalien » vous apporte la garantie que vous pourriez rechercher.
Quand il s’agit de suppléments, la qualité ne se résume pas aux ingrédients contenus dans un produit, mais aussi à ce qui a été consciencieusement exclu. Les produits testés par un tiers, exempts de contaminants et d’allergènes courants, accompagnés d’une mention claire « Contient aucun » et d’une liste complète des ingrédients non médicinaux sont des gages importants de qualité et d’attention pour vous, le consommateur. En choisissant des formules sans agents de remplissage inutiles et en soutenant les produits faits au Canada, vous prenez notre santé en main d’une manière qui profite non seulement à vous-même, mais aussi aux communautés auxquelles vous appartenez.
Références
Academy of Applied Pharmaceutical Sciences. “What Are Pharmaceutical Excipients? A Brief Intro for Those Interested in Regulatory Affairs Courses.” September 17, 2020.
Badejo, Michael O. “Made in Canada v. Product of Canada: What’s in a claim?” Fillmore-Riley LLP February 5, 2024.
Dan, Laura. “3rd Party Supplement Testing: Third-Party Tested Supplements Certification Explained”. Fullscript, October 7, 2024.
Government of Canada, Natural and Non-prescription Health Products Directorate. Good Manufacturing Practices Guidance Document December 1, 2015 - Version 3.0. Accessed online August 7, 2025.
Government of Canada. Natural health product regulation in Canada: Overview. Accessed online August 7, 2025.
People for the Ethical Treatment of Animals. “What is a Vegan?” Accessed online August 7, 2025.
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