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Maximisez votre apport en nutriments

Vous travaillez à domicile? Vous faites la navette dans l’obscurité pour vous rendre au travail ou en revenir? Vous jonglez avec des horaires chargés? Dans tous les cas, il est important de maintenir votre apport en vitamines et minéraux pour préserver votre vigueur et votre équilibre tout au long de l’hiver. Votre corps a besoin des éléments de base adéquats pour produire de l’énergie. Pendant l’hiver, on a intérêt à accorder une attention particulière aux nutriments qui favorisent le métabolisme, la réponse au stress et le bon fonctionnement du système nerveux. Bien sûr, un régime alimentaire entièrement biologique, complet, naturel et de bonne qualité peut être une excellente source de vitamines et de minéraux. Mais si vous êtes comme la plupart d’entre nous, vous devrez prendre des suppléments chaque jour pour obtenir tout ce dont vous avez besoin.  Songez à ajouter les nutriments essentiels qui suivent.

Profitez d’une source d’énergie durable grâce à un complexe B à libération lente

Les vitamines B, notamment B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 (acide folique) et B12, sont essentielles pour convertir les aliments en énergie utilisable, soutenir la production de neurotransmetteurs, protéger la santé du cerveau et favoriser les fonctions cognitives. En veillant à ce que votre alimentation comprenne un éventail complet de vitamines B, vous serez plus à même de maintenir votre production d’énergie à un niveau optimal. Vous éviterez ainsi les problèmes découlant d’une carence en vitamines B, comme la fatigue persistante, le brouillard cérébral, la déprime et la faiblesse musculaire. 

Il nous faut reconstituer nos réserves de vitamines B quotidiennement, car le corps n’est pas en mesure de les stocker (à l’exception de la vitamine B12). On ne doit pas oublier non plus que ces vitamines sont facilement minées par le stress, les diurétiques tels que la caféine et l’alcool, ainsi que certains médicaments. Un produit comme BioActive B Complex à libération lente de Pure Lab n’est pas un complexe B ordinaire. Cette formule à libération lente procure des bienfaits prolongés qui durent deux fois plus longtemps que les formules de complexe B standards. De plus, il est composé de vitamines B entièrement activées, ce qui signifie qu’aucune conversion supplémentaire n’est nécessaire avant que votre corps puisse bénéficier de leurs vertus énergisantes. Prenez une capsule au déjeuner et/ou au dîner. Et ne paniquez pas si votre urine devient jaune fluo (pendant au plus cinq heures) – c’est la preuve que vos vitamines B sont toutes reconstituées.

Soutenez votre thyroïde, ravivez votre énergie

La glande thyroïde est en quelque sorte le thermostat métabolique interne du corps :  elle produit des hormones qui assurent l’efficacité avec laquelle nous convertissons les nutriments en énergie. Lorsque la fonction thyroïdienne est altérée par des déséquilibres nutritionnels ou un dysfonctionnement immunitaire, cela peut nous rendre apathiques, confus, déprimés et lourds. Lorsqu’elle est en bonne santé, la thyroïde favorise un métabolisme régulier, une pensée claire et une humeur stable.

Même en l’absence de diagnostic de trouble thyroïdien, le fait d’apporter à votre thyroïde les nutriments dont elle a besoin peut faire une différence notable dans votre énergie et votre motivation quotidiennes. Des éléments nutritifs clés tels que l’iode, le zinc, le sélénium et la L-tyrosine sont essentiels à la production et à l’activation des hormones thyroïdiennes, tandis que le cuivre aide à maintenir un bon équilibre zinc-cuivre. ThyroPure de Pure Lab fournit ces nutriments sous des formes hautement assimilables afin de contribuer au maintien d’une fonction thyroïdienne et immunitaire optimale. En prime, les minéraux comme le zinc et le sélénium ne sont pas seulement essentiels au métabolisme énergétique, ils jouent également un rôle important dans votre fonction immunitaire. En prenant chaque jour deux capsules de ThyroPure, vous pouvez vous attendre à avoir plus d’énergie, une meilleure tolérance au froid et une motivation accrue tout au long de l’hiver.

Retrouvez votre résilience cognitive grâce à des adaptogènes

Parfois, la lenteur mentale et le manque de concentration proviennent d’une stimulation excessive chronique ou du fait qu’on a « brûlé la chandelle par les deux bouts ». C’est là que des adaptogènes comme l’ashwagandha et la rhodiole entrent en scène pour vous donner un coup de pouce. Les adaptogènes sont des composés à base de plantes qu’on croit capables d’aider votre corps à s’adapter au stress et à maintenir un niveau d’énergie constant tout au long de la journée. Bien que certaines personnes ressentent une différence presque immédiate lorsqu’elles prennent ces suppléments, l’ashwagandha et la rhodiole ont tendance à agir progressivement sur une période de prise régulière, en aidant le corps à s’adapter peu à peu aux facteurs de stress physiques, mentaux et environnementaux, comme le froid.

En modulant la réponse du corps au stress et en régulant les niveaux de cortisol, les adaptogènes aident à prévenir les baisses d’énergie qui accompagnent le surmenage mental et physique. La rhodiole a des effets positifs plus particulièrement sur l’endurance et la résistance, tandis que l’ashwagandha favorise un état de calme et de sérénité face au stress, ce qui est idéal pour rester en équilibre malgré un emploi du temps chargé en début d’année. Le résultat n’est pas un sursaut d’énergie, mais plutôt une sensation douce et durable de clarté mentale et de vitalité physique qui vous aide à vous sentir plus ancré et performant, même lors des journées sombres ou peu motivantes. AdaptaPure de Pure Lab est une combinaison d’ashwagandha Sensoril® et de rhodiole standardisés et puissants, accompagnés de L-théanine. Cette formule a été conçue pour vous aider à conserver votre calme et votre sérénité, de même qu’à accroître votre résistance au stress cognitif. Il suffit de deux capsules par jour, prises le matin et en début d’après-midi, pour rester plus alerte et énergique jusqu’à la fin de la journée, avant de profiter d’une soirée de repos bien méritée.

Votre mise au point hivernale commence maintenant

Ne vous contentez pas de survivre au mois de janvier, visez plutôt à vous y épanouir. Avec un regain d’énergie, vous retrouverez à coup sûr l’entrain nécessaire pour passer une année heureuse, saine et couronnée de succès. Retrouvez toute votre ardeur dès le début de l’année 2026 grâce à ces suppléments qui dynamiseront votre santé et vous accompagneront dans l’atteinte de vos objectifs.