Glycinate de magnésium et bisglycinate de magnésium : quelle est la différence?

On pourrait penser qu’il s’agit de deux produits distincts, mais il n’en est rien : « glycinate de magnésium » et « bisglycinate de magnésium » sont des termes interchangeables utilisés pour désigner la même forme de magnésium. C’est un peu comme « frigo » et « réfrigérateur ». Un est plus facile à prononcer, mais il s’agit de la même chose. (« Bis » signifie « deux », ce qui reflète le fait que le magnésium se lie naturellement à deux molécules de glycine.)

Qualité + Transparence

Puisque le glycinate et le bisglycinate sont identiques, la qualité et la transparence de l’étiquetage devraient être les facteurs qui vous guident lors du choix d’un supplément de glycinate de magnésium.

Voici ce qu’il faut surveiller sur l’étiquette :

Transparence complète : Recherchez des marques qui indiquent clairement à la fois la quantité élémentaire totale de magnésium et les formes spécifiques utilisées dans la formule.

Par exemple : Magnesium Glycinate 165 mg de Pure Lab Vitamins (glycinate de magnésium 70 %, oxyde de magnésium, chélate sec de L-glycine 30 %). La clarté de la composition permet de comprendre exactement ce que vous obtenez.

Quantité élémentaire de magnésium par portion : Il s’agit de la quantité réelle de magnésium dans le composé.

Par exemple : Magnésium 165 mg (glycinate de magnésium et oxyde de magnésium).

Ingrédients non médicinaux entièrement divulgués :

Par exemple : Capsules 100 % végétaliennes, stéarate de magnésium.

Normes de qualité fiables : Tests indépendants, certification BPF (bonnes pratiques de fabrication). Pour en savoir plus sur ces désignations, consultez notre billet de blogue.

Chez Pure Lab Vitamins, nous privilégions l’intégrité et la transparence des formules, de sorte que vous sachiez exactement ce que vous prenez. Nous veillons également à ce que la terminologie soit claire, précise et fondée sur la science — car comprendre votre supplément ne devrait jamais être compliqué.