La L-théanine Chewables
Un ingrédient secret contre le stress, découvert pour la première fois dans le thé vert, qui calme le cerveau agité sans sédatifs ni stimulants.
Le stress vous rend-il anxieux? Vous perdez facilement votre concentration? Avez-vous du mal à vous endormir à cause de pensées stressantes? Quel que soit votre âge, votre origine ethnique, votre profession ou votre statut socio-économique, le stress est un état général qui peut faire des ravages sur notre capacité à affronter la vie.
La L-théanine favorise la relaxation sans les effets sédatifs que produisent de nombreuses herbes et produits pharmaceutiques. Découverte en 1949 en tant que composant naturel des feuilles de thé vert, elle rétablit l’équilibre entre nos principaux neurotransmetteurs – la sérotonine, le GABA et la dopamine – tout en favorisant les ondes cérébrales alpha qui procurent une sensation simultanée de vigilance et de détente. En même temps, la L-théanine inhibe les effets des hormones du stress, l’épinéphrine et la norépinéphrine. Il en résulte un esprit calme et concentré, plus résistant au stress, un meilleur sommeil et une humeur plus agréable.
Que vous soyez sous traitement ou non, la L-théanine présente un excellent profil d’innocuité pour les enfants comme pour les adultes. Particulièrement indiquée pour les personnes au « cerveau agité », elle permet également de calmer les idées qui se bousculent. Prise au coucher, la L-théanine peut réduire les réveils précoces. Mieux encore, elle peut être prise à tout moment et peut être utilisée en toute sécurité à titre préventif; il n’est donc pas nécessaire de la conserver pour les moments de stress.
Evans, M., McDonald, A.C., Xiong, L. et coll. A Randomized, Triple-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study to Investigate the Efficacy of a Single Dose of AlphaWave® L-Theanine on Stress in a Healthy Adult Population. Neurol Ther 10, 1061–1078 (2021).
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